健康コラム記事一覧

 

コエンザイムQ10には「還元型」と「酸化型」という2つの型がありまして、人間の身体内で働いてくれるのは「還元型」の方です。ということでサプリメントを選抜するような時はその点を忘れないで確認するようにしましょう。血中コレステロール値が正常値を超えると、考えてもいなかった病気に見舞われてしまうことも想定されます。しかし、コレステロールが欠かせない脂質成分だということも確かなのです。西暦2001年前後か...

 
 

「DHA」と「EPA」と言われる物質は、魚の脂肪に存在する不飽和脂肪酸の一種だとされています。不足状態に陥ると、情報伝達機能がレベルダウンして、その為にボケっとするとかうっかりというようなことが引き起こされます。コエンザイムQ10と言いますのは、身体のあらゆる部分で細胞の機能低下を阻んだり、細胞が負った損傷を補修するのに実効性のある成分ですが、食事でまかなうことはほぼできないと言われています。年を...

 
 

ビフィズス菌については、相当強力な殺菌力をもった酢酸を産み出すことが可能なのです。この酢酸が、悪玉菌の数が増えるのを抑止するために腸内の環境を酸性状態に変え、善玉菌が住みやすい腸を保つ役割を担うのです。サプリメントを買う前に、あなた自身の食生活を改めることもとても重要です。サプリメントで栄養を賢く補填してさえいれば、食事はそんなに気にかける必要はないなどと思い込んではいないでしょうか?コンドロイチ...

 
 

リズムよくウォーキングするためには、最も重要だとされる成分であるグルコサミンは、元来は人の人の体の内部にたっぷりとあるのですが、加齢によって低減していくものなので、頑張ってサプリなどにより補填することが大切だと思います。スポーツマン以外の方には、全く縁などなかったサプリメントも、最近では年齢に関係なく、規則的に栄養素を補充することの重要性が認識され、利用している人も大勢います。毎日の食事内容が全然...

 
 

「座った状態から立つときが大変」など、膝の痛みに苦しんでいるほとんどの人は、グルコサミンが減ったために、身体内で軟骨を形成することが無理な状態になっていると言って間違いありません。ビフィズス菌の生息地である大腸は、人間の消化器官の最後の要所と言うことも出来ます。この大腸で悪玉菌が増殖しますと、排便に象徴される大事な代謝活動が妨害され、便秘に見舞われてしまうのです。ビフィズス菌と言いますのは、結構強...